Specialiteiten
Ieder van ons is de optelsom van de ervaringen die we in het leven hebben gehad. Het geheim is ontdekken hoe die ervaringen met elkaar samenhangen.
Ik bied professionele begeleiding bij de hieronder beschreven gebieden.
Trauma
Trauma ontstaat wanneer een ervaring te heftig is om op dat moment te verwerken. Het laat sporen na in lichaam en geest, en beïnvloedt hoe we denken, voelen en reageren. In de hersenen raakt het stresssysteem ontregeld, waardoor mensen zich vaak onveilig, gespannen of verdoofd voelen. Trauma is geen zwakte, maar een natuurlijke reactie op iets dat te veel was. Met de juiste begeleiding is herstel mogelijk — van overleven naar leven.
Depressie
Depressie is meer dan somberheid — het is een verstoring in het emotionele evenwicht die diep doordringt in lichaam en geest. In de hersenen raken gebieden zoals de hippocampus, amygdala en prefrontale cortex uit balans, wat leidt tot geheugenproblemen, emotionele overprikkeling en moeite met zelfregulatie. Ook raken belangrijke neurotransmitters zoals serotonine en dopamine verstoord. Depressie beïnvloedt hoe we denken, voelen en functioneren, maar is geen zwakte. Het is een signaal van het systeem dat iets aandacht en heling nodig heeft.
Burn-out
Een burn-out is het gevolg van langdurige overbelasting, waarbij lichaam en geest hun veerkracht verliezen. In de hersenen raken gebieden zoals de amygdala, hippocampus en prefrontale cortex uit balans, wat leidt tot overprikkeling, geheugenproblemen en emotionele uitputting. De verbindingen in het brein verzwakken, waardoor herstel steeds moeilijker wordt. Een burn-out is geen teken van zwakte, maar een signaal dat het systeem rust, ruimte en herverbinding nodig heeft.
Je bent welkom
De eerste stap bij het oplossen van een probleem is praten. Laten we een moment plannen waarop we elkaar kunnen ontmoeten en praten over wat u bezig houdt.